Gesundheit
Entwickeln Sie eine Yogapraxis, die zu Ihren Möglichkeiten und Ihrem Alltag passt. Diese Weiterbildung verbindet grundlegende Haltungen, natürliche Atmung und bewusste Bewegung mit einer reflektierten Übungsplanung. Individuelle Anpassung steht vor äusseren Idealbildern; Fortschritt bedeutet, Bewegungen besser zu verstehen und die eigenen Grenzen verantwortungsvoll wahrzunehmen.
Informationen anfordernIHRE WEITERBILDUNG AUF EINEN BLICK
Für Privatpersonen & UnternehmenWir vereinbaren einen Beginn, der zu Ihren beruflichen und persönlichen Verpflichtungen passt.
OSAM-Zertifikate: abhängig von Ausgangsniveau und Lernzielen. Gruppenprogramme für Unternehmen werden meist in Tagen oder Halbtagen geplant.
Synchroner Unterricht. In beiden Formaten erhalten Sie Zugang zur OSAM-Plattform für Kursunterlagen und organisatorische Informationen.
Von einer eduQua-zertifizierten Institution.
Ein individuelles Angebot hält Programm, Unterrichtsformat und Kosten verbindlich fest.
Individuell abgestimmter Unterricht mit erfahrenen Fachpersonen, die auf hohem Niveau in der Praxis tätig sind.
VOM WISSEN ZUR KOMPETENZ
Erwachsene, die Yoga kennenlernen oder ihre persönliche Praxis strukturieren möchten. Vorerfahrung, Bewegungsmöglichkeiten und gewünschte Lernziele werden vorab besprochen; besondere gesundheitliche Fragen benötigen eine geeignete fachliche Abklärung.
IHR LERNWEG
Diese Module bilden das Grundprogramm. Bei Bedarf verfeinern wir Schwerpunkte, Beispiele und Lernaktivitäten entsprechend Ihrem beruflichen Kontext, Ihrer Ausgangslage und Ihren Zielen.
Sie lernen, die natürliche Atmung während einfacher Bewegungen wahrzunehmen. Der Einstieg vermeidet forcierte Atemtechniken und orientiert sich an Ihrem Wohlbefinden. Kurze Beobachtungsübungen helfen, Tempo, Anstrengung und Pausen bewusster zu gestalten und die Wirkung unterschiedlicher Anleitungen zu vergleichen.
Sie erarbeiten ausgewählte Positionen mit verständlichen Hinweisen zu Stabilität und Bewegungsrichtung. Die Praxis berücksichtigt individuelle Unterschiede und nutzt bei Bedarf Hilfsmittel. Ziel ist keine perfekte Form, sondern ein nachvollziehbares Verständnis der Bewegung und ein angemessener Umgang mit Belastung.
Sie erkunden den eigenen Bewegungsumfang schrittweise und ohne erzwungenes Dehnen. Übungen unterscheiden aktive Bewegung, Unterstützung und Ruhephasen. Rückmeldungen helfen, eine passende Variante auszuwählen; Schmerzen oder andere Warnsignale sind Anlass, die Übung zu stoppen und bei Bedarf abzuklären.
Kurze Aufmerksamkeits- und Ruhephasen ergänzen die körperliche Praxis. Sie entscheiden, welche Position und Dauer für Sie stimmig sind. Die Einheit erläutert den Unterschied zwischen allgemeiner Entspannung und medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung und vermeidet Versprechen eines bestimmten gesundheitlichen Ergebnisses.
Sie verbinden einzelne Haltungen zu überschaubaren Abfolgen und achten auf verständliche Übergänge. Vorbereitung, Belastungswechsel und Abschluss werden bewusst geplant. An Beispielen lernen Sie, eine Sequenz nach verfügbarem Platz, Zeit und Tagesform anzupassen, statt jedes Mal dieselbe Intensität anzustreben.
Sie erstellen einen persönlichen Übungsplan mit realistischen Zeitfenstern und klaren Pausenmöglichkeiten. Die Schweizer Bewegungsempfehlungen dienen als allgemeiner Kontext für einen vielseitigen aktiven Lebensstil. Yoga wird dabei als möglicher Bestandteil betrachtet und nicht automatisch als Ersatz für andere Bewegungsformen.
MENSCHEN, DIE SIE WEITERBRINGEN
Pädagogische Ausrichtung, Fachkompetenz und Begleitung beim Lernen. Die konkrete Kursleitung wird in Ihrem Angebot bestätigt.
PERSPEKTIVE DER GESCHÄFTSFÜHRUNG
Geschäftsführer
Simon Pawolleck verantwortet die Gesamtausrichtung von OSAM. Im Mittelpunkt stehen relevante Kompetenzen, eine klare Lernstruktur und persönliche Begleitung, die berufliche Ziele mit praktischem Fortschritt verbindet.
FACHLICHE PERSPEKTIVE
Programmleiterin
Ludivine Fagot steht für die fachliche Ausrichtung des Programms. Der Lernansatz verbindet eine strukturierte Grundlage mit praktischen Situationen, passenden Übungen und Rückmeldungen zu Ihren beruflichen Zielen.
ERWACHSENENBILDUNG & ANDRAGOGIK
Leiterin Erwachsenenbildung
Eidgenössischer Fachausweis Ausbilderin
Sandrine Mélé verantwortet den erwachsenengerechten Lernansatz: einen schlüssigen Aufbau, aktive Beteiligung und Methoden, die vorhandene Erfahrungen einbeziehen. Sie unterstützt eine strukturierte, praxisnahe und menschliche Kompetenzentwicklung.
Auf hohem beruflichem Niveau tätig, nach anspruchsvollen Kriterien ausgewählt.
Die mit OSAM die Kompetenzen ihrer Mitarbeitenden stärken.
Eine Lernerfahrung, bei der die Teilnehmenden im Mittelpunkt stehen.
Persönliche Berufsziele. Gemeinsame Unternehmensziele.
SBFI / SEFRIeduQua-zertifizierte Institution. Eidgenössische Abschlüsse im SBFI-Verzeichnis in ausgewählten Lehrgängen.
VERTRAUEN DURCH ERFAHRUNG
Von ambitionierten Einzelpersonen bis zu etablierten Organisationen. Eine Auswahl der Unternehmen, die mit OSAM zusammenarbeiten.
STIMMEN UNSERER TEILNEHMENDEN
OSAM-Bewertung auf Google
Anzeige auf der OSAM-Website vom 4. November 2026.Google-Bewertungen ansehen“Geduldiger Unterricht mit sehr spannenden Lektionen.”
“Ausgezeichnete Qualität und persönliche Praxissituationen.”
GUT ZU WISSEN
Erwachsene, die Yoga kennenlernen oder ihre persönliche Praxis strukturieren möchten. Vorerfahrung, Bewegungsmöglichkeiten und gewünschte Lernziele werden vorab besprochen; besondere gesundheitliche Fragen benötigen eine geeignete fachliche Abklärung. Das Programm steht Privatpersonen und Unternehmen einschliesslich Firmenteams offen. OSAM begleitet Menschen, die in der Schweiz leben oder arbeiten, sowie internationale Teilnehmende im Live-Onlineunterricht.
OSAM ist eine eduQua-zertifizierte Weiterbildungsinstitution. Ein OSAM-Zertifikat dokumentiert die vereinbarten Lernleistungen Ihres Programms; eduQua ist ein Qualitätslabel für die Institution und keine eidgenössische Anerkennung jedes einzelnen Kurses.
OSAM verbindet die berufliche Entwicklung von Einzelpersonen mit den Bedürfnissen von Unternehmen in der Schweiz und international. Kundenreferenzen und Bewertungen auf dieser Seite geben einen praktischen Einblick in diese Arbeit.
Sie entwickeln Kompetenzen für konkrete Anwendungssituationen, begleitet von erfahrenen Fachpersonen und mit Lernunterlagen auf der OSAM-Plattform. Im Mittelpunkt stehen folgende Ergebnisse:
Ja. Wir gehen vom bestehenden Programm aus und verfeinern bei Bedarf Schwerpunkte, Praxisfälle und Lernbegleitung. Dabei berücksichtigen wir den beruflichen Kontext der Person oder des Unternehmens, vorhandene Kompetenzen und Ziele. Das vereinbarte Programm wird vor der Anmeldung bestätigt; gegebenenfalls bleiben die eidgenössischen Prüfungsanforderungen verbindlich.
Für das OSAM-Zertifikat kontaktieren Sie uns bitte zur Klärung Ihres Niveaus, Ihrer Vorkenntnisse und Ziele. Wir bestätigen die passenden Voraussetzungen und gegebenenfalls eine empfohlene Vorbereitung.
Der beschriebene Kurs dient der persönlichen Praxis und Weiterbildung. Er verleiht nicht automatisch eine Lehrbefähigung oder Anerkennung durch einen Berufsverband. Ein berufliches Ausbildungsziel muss gesondert vereinbart und hinsichtlich seiner Anforderungen geprüft werden.
Die Eignung hängt von Ihrer Situation ab. Vor Beginn werden notwendige Anpassungen besprochen; bei Schmerzen, Erkrankungen oder Unsicherheit kann eine medizinische Abklärung erforderlich sein. Der Kurs ersetzt keine Physiotherapie oder Behandlung.
Das Format wird mit OSAM vereinbart. Für digitale Einheiten sind ausreichend Platz, eine geeignete Kameraposition und verständliche Rückmeldungen wichtig. Bei Bedarf wird ein Präsenzformat empfohlen, damit Anleitung und Beobachtung zum Lernziel passen.
IHRE BERUFLICHE PERSPEKTIVE
Je nach Erfahrung und Vorbildung kann dieses Fachgebiet Ihre Entwicklung in folgenden beruflichen Richtungen unterstützen.
Schweizer Löhne auf Salariostat entdeckenIHR NÄCHSTER SCHRITT
Erzählen Sie uns, wohin Sie möchten. Gemeinsam gestalten wir die Weiterbildung, die Sie dorthin bringt.
info@osam-academy.com+41 31 528 01 28