Gesundheit
Pilates verbindet kontrollierte Bewegung, Koordination und eine bewusste Wahrnehmung des Körpers. Diese Weiterbildung führt schrittweise in grundlegende Übungen ein und hilft Ihnen, eine passende persönliche Praxis aufzubauen. Im Zentrum stehen verständliche Bewegungsprinzipien, dosierte Belastung und individuelle Anpassungen, ohne Heilversprechen oder die Vorstellung einer einzigen idealen Körperhaltung.
Informationen anfordernIHRE WEITERBILDUNG AUF EINEN BLICK
Für Privatpersonen & UnternehmenWir vereinbaren einen Beginn, der zu Ihren beruflichen und persönlichen Verpflichtungen passt.
OSAM-Zertifikate: abhängig von Ausgangsniveau und Lernzielen. Gruppenprogramme für Unternehmen werden meist in Tagen oder Halbtagen geplant.
Synchroner Unterricht. In beiden Formaten erhalten Sie Zugang zur OSAM-Plattform für Kursunterlagen und organisatorische Informationen.
Von einer eduQua-zertifizierten Institution.
Ein individuelles Angebot hält Programm, Unterrichtsformat und Kosten verbindlich fest.
Individuell abgestimmter Unterricht mit erfahrenen Fachpersonen, die auf hohem Niveau in der Praxis tätig sind.
VOM WISSEN ZUR KOMPETENZ
Erwachsene, die Pilates kennenlernen oder ihre bisherige Praxis bewusster strukturieren möchten. Die Kursplanung berücksichtigt Vorerfahrung, verfügbare Ausstattung und Lernziele; besondere körperliche Einschränkungen werden vorab besprochen.
IHR LERNWEG
Diese Module bilden das Grundprogramm. Bei Bedarf verfeinern wir Schwerpunkte, Beispiele und Lernaktivitäten entsprechend Ihrem beruflichen Kontext, Ihrer Ausgangslage und Ihren Zielen.
Sie lernen zentrale Begriffe wie Kontrolle, Konzentration und Bewegungsfluss kennen und setzen sie in einfachen Übungen um. Verständliche Anleitungen helfen, Bewegungen bewusst zu beginnen und zu beenden. Sie unterscheiden persönliche Wahrnehmungen von pauschalen Aussagen über vermeintlich richtige oder falsche Körperformen.
Sie erproben ausgewählte Übungen zur kontrollierten Zusammenarbeit von Rumpf und Gliedmassen. Die Schwierigkeit wird schrittweise angepasst; Pausen gehören zur Planung. Dabei lernen Sie, Anstrengung einzuschätzen und eine geeignete Variante zu wählen, statt Bewegungen mit zusätzlicher Spannung zu erzwingen.
Sie beobachten, wie verschiedene Ausgangspositionen eine Übung verändern. Rückmeldungen richten sich auf nachvollziehbare Bewegungsausführung und individuelle Möglichkeiten. Es geht nicht darum, eine starre Idealhaltung dauerhaft einzunehmen, sondern unterschiedliche Positionen kontrolliert zu nutzen und Belastungen angemessen zu verteilen.
Sie verbinden aktive Bewegungen mit sorgfältig dosierten Dehnanteilen und geeigneten Ruhephasen. Unterschiedliche Varianten ermöglichen eine Anpassung an den verfügbaren Bewegungsumfang. Warnsignale werden ernst genommen; Übungen dienen nicht dazu, Schmerzen zu übergehen oder eine medizinische Rehabilitation eigenständig zu ersetzen.
Sie üben, Bewegungsabläufe mit einer natürlichen, nicht erzwungenen Atmung zu verbinden. Langsame Wiederholungen und klare Aufgaben unterstützen das Verständnis. Sie prüfen, welche Hinweise Ihnen helfen, und lernen, den Ablauf bei Überforderung zu vereinfachen, ohne das Lernziel aus den Augen zu verlieren.
Sie stellen eine überschaubare Folge aus Vorbereitung, Übungsteil und Abschluss zusammen. Zeit, Ausstattung und Tagesform werden berücksichtigt. Die Schweizer Bewegungsempfehlungen dienen als Kontext für einen vielseitigen Alltag; der Plan bleibt veränderbar und wird anhand Ihrer Erfahrungen regelmässig überprüft.
MENSCHEN, DIE SIE WEITERBRINGEN
Pädagogische Ausrichtung, Fachkompetenz und Begleitung beim Lernen. Die konkrete Kursleitung wird in Ihrem Angebot bestätigt.
PERSPEKTIVE DER GESCHÄFTSFÜHRUNG
Geschäftsführer
Simon Pawolleck verantwortet die Gesamtausrichtung von OSAM. Im Mittelpunkt stehen relevante Kompetenzen, eine klare Lernstruktur und persönliche Begleitung, die berufliche Ziele mit praktischem Fortschritt verbindet.
FACHLICHE PERSPEKTIVE
Fachperson wird bestätigt
OSAM bestätigt die Kursleitung, ihre einschlägige Berufserfahrung und Verfügbarkeit für dieses Programm. Der Unterricht verbindet strukturiertes Fachwissen mit praktischer Anwendung und hilfreichem Feedback.
ERWACHSENENBILDUNG & ANDRAGOGIK
Leiterin Erwachsenenbildung
Eidgenössischer Fachausweis Ausbilderin
Sandrine Mélé verantwortet den erwachsenengerechten Lernansatz: einen schlüssigen Aufbau, aktive Beteiligung und Methoden, die vorhandene Erfahrungen einbeziehen. Sie unterstützt eine strukturierte, praxisnahe und menschliche Kompetenzentwicklung.
Auf hohem beruflichem Niveau tätig, nach anspruchsvollen Kriterien ausgewählt.
Die mit OSAM die Kompetenzen ihrer Mitarbeitenden stärken.
Eine Lernerfahrung, bei der die Teilnehmenden im Mittelpunkt stehen.
Persönliche Berufsziele. Gemeinsame Unternehmensziele.
SBFI / SEFRIeduQua-zertifizierte Institution. Eidgenössische Abschlüsse im SBFI-Verzeichnis in ausgewählten Lehrgängen.
VERTRAUEN DURCH ERFAHRUNG
Von ambitionierten Einzelpersonen bis zu etablierten Organisationen. Eine Auswahl der Unternehmen, die mit OSAM zusammenarbeiten.
STIMMEN UNSERER TEILNEHMENDEN
OSAM-Bewertung auf Google
Anzeige auf der OSAM-Website vom 4. November 2026.Google-Bewertungen ansehen“Geduldiger Unterricht mit sehr spannenden Lektionen.”
“Ausgezeichnete Qualität und persönliche Praxissituationen.”
GUT ZU WISSEN
Erwachsene, die Pilates kennenlernen oder ihre bisherige Praxis bewusster strukturieren möchten. Die Kursplanung berücksichtigt Vorerfahrung, verfügbare Ausstattung und Lernziele; besondere körperliche Einschränkungen werden vorab besprochen. Das Programm steht Privatpersonen und Unternehmen einschliesslich Firmenteams offen. OSAM begleitet Menschen, die in der Schweiz leben oder arbeiten, sowie internationale Teilnehmende im Live-Onlineunterricht.
OSAM ist eine eduQua-zertifizierte Weiterbildungsinstitution. Ein OSAM-Zertifikat dokumentiert die vereinbarten Lernleistungen Ihres Programms; eduQua ist ein Qualitätslabel für die Institution und keine eidgenössische Anerkennung jedes einzelnen Kurses.
OSAM verbindet die berufliche Entwicklung von Einzelpersonen mit den Bedürfnissen von Unternehmen in der Schweiz und international. Kundenreferenzen und Bewertungen auf dieser Seite geben einen praktischen Einblick in diese Arbeit.
Sie entwickeln Kompetenzen für konkrete Anwendungssituationen, begleitet von erfahrenen Fachpersonen und mit Lernunterlagen auf der OSAM-Plattform. Im Mittelpunkt stehen folgende Ergebnisse:
Ja. Wir gehen vom bestehenden Programm aus und verfeinern bei Bedarf Schwerpunkte, Praxisfälle und Lernbegleitung. Dabei berücksichtigen wir den beruflichen Kontext der Person oder des Unternehmens, vorhandene Kompetenzen und Ziele. Das vereinbarte Programm wird vor der Anmeldung bestätigt; gegebenenfalls bleiben die eidgenössischen Prüfungsanforderungen verbindlich.
Für das OSAM-Zertifikat kontaktieren Sie uns bitte zur Klärung Ihres Niveaus, Ihrer Vorkenntnisse und Ziele. Wir bestätigen die passenden Voraussetzungen und gegebenenfalls eine empfohlene Vorbereitung.
Der beschriebene Kurs vermittelt persönliche Praxis und Grundlagen. Eine professionelle Lehrqualifikation ist damit nicht automatisch verbunden. Berufliche Ziele und gegebenenfalls verlangte Verbandsnachweise müssen separat mit OSAM geklärt werden.
Die Ausstattung richtet sich nach dem vereinbarten Programm. Ein Einstieg kann auf einfache Übungen ausgerichtet werden. Spezielle Geräte wie ein Reformer sind nur Bestandteil, wenn dies ausdrücklich vereinbart ist und eine geeignete Anleitung zur Verfügung steht.
Dieser Kurs verspricht keine Behandlung und ersetzt keine medizinische Abklärung oder Physiotherapie. Bei bestehenden Beschwerden wird zunächst geklärt, ob und unter welchen Bedingungen eine Teilnahme sinnvoll ist. Anpassungen orientieren sich an geeigneter fachlicher Beratung.
IHRE BERUFLICHE PERSPEKTIVE
Je nach Erfahrung und Vorbildung kann dieses Fachgebiet Ihre Entwicklung in folgenden beruflichen Richtungen unterstützen.
Schweizer Löhne auf Salariostat entdeckenIHR NÄCHSTER SCHRITT
Erzählen Sie uns, wohin Sie möchten. Gemeinsam gestalten wir die Weiterbildung, die Sie dorthin bringt.
info@osam-academy.com+41 31 528 01 28